脳科学

脳を知って自分をコントロールする

・視床下部の働き：人間の本能行動の仕組みについて

・とにかく食べたい衝動の原因と対処法４つ

・爆発的な食欲の原因は脳が「あの快感」を忘れずにいるから

・自分との闘いに勝つための「脳科学」入門

・感情を押し殺すには運動と瞑想をすればいい！的な話

・前頭葉を鍛えれば、ダイエットは長続きし、成功する

脳機能を上げる

・「考えごと」や「ぼーっと」してる時に脳は８０％疲労する

・孤独は脳の機能を半分低下させ、喫煙者よりも死のリスクあり

・頭が冴える食べ物についてまとめてみた！脳機能を高める５つの食事ポイントとは

・ウォーキングで頭が良くなりまっせ。歩くと脳力がハンパなく上がる

・ワーキングメモリとは？Nバック課題が容量を増やす

脳と健康

・コミュニケーションとらないと脳が半分眠った状態に！人間関係が脳に与える影響とは

・うつ症状は脳を萎縮させる！9つの健康被害とは